Επισκόπηση
Στο twistsanquentin.com, πιστεύουμε ακράδαντα ότι ο τζόγος πρέπει να είναι μια διασκεδαστική ενασχόληση. Δεσμευόμαστε να ενθαρρύνουμε ασφαλείς συνήθειες παιχνιδιού εντός της κοινότητάς μας.
Αυτή η σελίδα παρέχει χρήσιμες συμβουλές για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιείς στοιχηματικές συνήθειες και να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα του παθολογικού τζόγου. Οι αρχές του υπεύθυνου στοιχηματισμού ισχύουν ανεξάρτητα από τα παιχνίδια που παίζετε.
Γνώρισε τα σημάδια
Ο προβληματικός τζόγος μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας ή υπόβαθρου, ανεξαρτήτως οικονομικής κατάστασης. Είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθούμε τους δείκτες που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιχνίδι εξελίσσεται σε προβληματικό.
Βασικοί δείκτες περιλαμβάνουν: ξοδεύετε περισσότερα χρήματα από όσα μπορείτε να ρισκάρετε με ασφάλεια· είστε αναγκασμένοι να ανακτήσετε ζημίες παίζοντας περισσότερο· παραμελείτε την εργασία, τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή άλλες δραστηριότητες λόγω του τζόγου· συσσωρεύετε χρέη για να παίξετε· και γίνεστε ευερέθιστοι όταν δεν μπορείτε να παίξετε.
Η αναγνώριση αυτών των σημείων νωρίς είναι το πρώτο βήμα για να λάβετε βοήθεια.
Κάνοντας ένα διάλειμμα
Οι πιο αξιόπιστες ιστοσελίδες καζίνο προσφέρουν εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού που σας επιτρέπουν να αποκλείσετε τον εαυτό σας προσωρινά ή μόνιμα από τον τζόγο.
Όταν αντιληφθείτε ότι οι συνήθειες παιχνιδιού σας ξεφεύγουν από τον έλεγχο, σας προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε τις επιλογές αυτο-αποκλεισμού. Αυτά τα εργαλεία συνήθως σας επιτρέπουν να ορίσετε όρια κατάθεσης, όρια απωλειών, όρια χρόνου συνεδρίας, ή να κλείσετε μόνιμα τον λογαριασμό σας προσωρινά ή μόνιμα.
Το GAMSTOP (Ηνωμένο Βασίλειο) παρέχει μια ενοποιημένη εγγραφή που μπλοκάρει την πρόσβαση στις περισσότερες ρυθμιζόμενες πλατφόρμες καζίνο με ένα βήμα. Ελέγξτε αν υπάρχει παρόμοιο εθνικό πρόγραμμα αυτο-αποκλεισμού στη χώρα σας.
Βοήθεια & Πόροι
Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας χρειάζεστε βοήθεια με τον εθισμό στον τζόγο, οι παρακάτω οργανισμοί προσφέρουν δωρεάν, εμπιστευτική βοήθεια:
ΓίνεΥπεύθυνοςΓιαΤονΣτοιχηματισμό (begambleaware.org) — Προσφέρει συμβουλές, υποστήριξη και βοήθεια για να κατανοήσετε τους κινδύνους του τζόγου.
ΓκαμΚέαρ (www.gamcare.org.uk) — Παρέχει δωρεάν συμβουλευτική και πόρους σε οποιονδήποτε επηρεάζεται από προβλήματα που σχετίζονται με τον τζόγο. Καλέστε τους μέρα ή νύχτα.
Θεραπεία Εθισμού στον Τζόγο (www.gamblingtherapy.org) — Μια διεθνής υπηρεσία που προσφέρει πολύγλωσση, δωρεάν βοήθεια, συμπεριλαμβανομένης της διαδικτυακής συνομιλίας, φόρουμ υποστήριξης από ομοτίμους και πρακτικούς πόρους.
Πρακτικές Συμβουλές
Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να διατηρήσετε τον τζόγο σας διασκεδαστικό και ασφαλή:
Προσδιορίστε ένα σταθερό ποσό πριν από κάθε συνεδρία και μην το υπερβαίνετε, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Αποφύγετε το στοίχημα με χρήματα που προορίζονται για τις απαραίτητες δαπάνες.
Ορίστε χρονικά όρια για τις συνεδρίες σας στο καζίνο. Είναι φυσικό να απορροφάστε όταν παίζετε. Κάντε τακτικά διαλείμματα και ασχοληθείτε με διαφορετικά χόμπι.
Αποφύγετε τον τζόγο εάν βιώνετε άγχος, είστε μεθυσμένοι ή ελπίζετε να αντιμετωπίσετε συναισθηματικό πόνο. Τα παιχνίδια καζίνο προορίζονται για ψυχαγωγία, όχι ως τρόπος αντιμετώπισης προσωπικών ή οικονομικών προβλημάτων.
Πρακτικές Συμβουλές
Λάβετε υπόψη ότι ο τζόγος σχεδιάστηκε ως ψυχαγωγία, όχι ως οικονομική στρατηγική. Τα παιχνίδια καζίνο έχουν σχεδιαστεί για να ευνοούν τον πάροχο και πολλοί συμμετέχοντες θα βιώσουν καθαρές απώλειες μακροπρόθεσμα.
Αντιμετωπίστε τις απώλειες από τα τυχερά παιχνίδια ως κόστος αναψυχής, συγκρίσιμο με την πληρωμή ενός εισιτηρίου συναυλίας. Μην παίζετε ποτέ με την προσδοκία κέρδους.
Αποφύγετε την καταδίωξη των απωλειών. Η καταδίωξη των απωλειών είναι ένας από τους ταχύτερους δρόμους για τον προβληματικό τζόγο. Εάν έχετε φτάσει στο όριο δαπανών σας, σταματήστε να παίζετε και επιστρέψτε άλλη στιγμή.
Προστασία Ανηλίκων
Η στοιχηματική δραστηριότητα αφορά αποκλειστικά ενήλικα άτομα. Ο τζόγος από ανηλίκους είναι παράνομος και δεν τον εγκρίνουμε σε καμία μορφή.
Εάν μοιράζεστε έναν υπολογιστή με νέους, παρακαλούμε χρησιμοποιήστε εργαλεία φιλτραρίσματος περιεχομένου για να αποτρέψετε την πρόσβαση σε περιεχόμενο σχετικό με τυχερά παιχνίδια. Λογισμικό όπως το Cyber Patrol και ισοδύναμα προγράμματα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των παιδιών από την πρόσβαση σε ιστοσελίδες τυχερών παιχνιδιών.
Ποτέ μην αφήνετε κωδικούς πρόσβασης λογαριασμών αποθηκευμένους σε συσκευές προσβάσιμες από παιδιά. Πάντα να αποσυνδέεστε μετά από κάθε συνεδρία.
Τελικές Σκέψεις
Ο τζόγος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ασφαλής εμπειρία όταν προσεγγίζεται υπεύθυνα. Θέτοντας όρια, παραμένοντας ενημερωμένοι και γνωρίζοντας πότε να σταματήσετε, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο τζόγος σας παραμένει ευχάριστος.
Εάν ποτέ αισθανθείτε ότι ο τζόγος γίνεται βάρος, ζητήστε υποστήριξη. Είναι σημάδι δύναμης το να ζητάτε βοήθεια. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια και θα κάνει τη διαφορά στην ανάκτηση του ελέγχου.